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Mindfulness lantegia

Mindfulnessa, erabateko arreta edo kontzientzia osoa honela definitzen da: arreta orainean jartzearen ondoriozko kontzientzia, “unean-unean” izandako esperientziei baliorik eman gabe. Teknika hau aplikatuz orain arte lortu diren ondorio terapeutikoak hauexek dira: eduki mentalak argitzea, autoerregulazio emozionala garatzea eta, ondorioz, erlaxazio sentsazioa izatea. Norentzat?: Deustuko Unibertsitateko langileentzat, erregulazio emozionaleko teknika eraginkorra ikasi nahi dutenentzat. Non eta […]

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Campaña “Día Mundial contra el cáncer de mama”

Con el objetivo de movilizar a la sociedad a favor de la investigación del cáncer de mama y destacar su importancia en nuestra sociedad, el 14 de noviembre, la Asociación Contra el Cáncer acudió a la Universidad para realizar una campaña informativa. Además, durante la semana del 12 al 16 de octubre, la asociación ha […]

Taller Meditación

Taller de meditación

Hoy en día, con la vida ajetreada que llevamos, es necesario tomarse unos segundos de relax y practicar algo de meditación. Para ello la Pastoral de Deusto nos propone una actividad que nos ayudará a relajarnos. Se trata de un taller de meditación, dirigido por Enrique Espino. El taller se impartirá semanalmente en una sesión […]

Taller de Chi Kung

Taller de Chi Kung

Desde Deusto Campus Fe nos invitan a participar en el taller de Chi Kung, técnica del lejano oriente donde se aúnan mente, respiración y ejercicio físico. El taller tendrá lugar en la Pecera derecha, 1º planta, los días 2 y 16 de febrero y el 2, 16 y 30 de marzo, de 18:30 a 19:30 […]

Saludable

Campaña solidable

Desde el 9 hasta el 22 de diciembre, se han colocado tanto en el Campus de Bilbao como en el de San Sebastián, cuatro paneles con consejos para pasar unas navidades saludables. La información incluida giraba en torno a los hábitos saludables que se deberían llevar a cabo en la mesa navideña, la economía navideña, […]

meditación

Tailerra “Meditación”

Sesión semanal de meditación guiada / Astero ixilkako meditazioa Martes / Asteartea: 12:30-13:30 y de 14:00 – 15:00 Lugar: Sala de meditación Guía de sesiones: Enrique Espino Comienzo: martes, Irailak 30 de septiembre. Hasta 15 participantes /grupo

Mindfulness

Mindfulness lantegia

Mindfulnessa, erabateko arreta edo kontzientzia osoa honela definitzen da: arreta orainean jartzearen ondoriozko kontzientzia, “unean-unean” izandako esperientziei baliorik eman gabe. Teknika hau aplikatuz orain arte lortu diren ondorio terapeutikoak hauexek dira: eduki mentalak argitzea, autoerregulazio emozionala garatzea eta, ondorioz, erlaxazio sentsazioa izatea. Norentzat? Deustuko Unibertsitateko langileentzat, erregulazio emozionaleko teknika eraginkorra ikasi nahi dutenentzat. Metodologia eta […]

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Rafael Bisquerrak Cuestiones sobre bienestar liburua aurkeztuko du Deustun

Consorcio de Inteligencia Emocional erakundeak, Deustuko Unibertsitateko Deusto Gizarte Berrikuntzaren laguntzarekin, Cuestiones sobre bienestar liburua aurkeztu du urtarrilaren 22an, Bartzelonako Unibertsitateko Orientazio Psikopedagogikoko katedradun Rafael Bisquerrarena. Bisquerra irakasleak dio, bere liburuan, hainbat ongizate mota daudela. Ongizate materiala garapen ekonomiko eta teknologikoari lotuta dago; ongizate fisikoa osasunari dagokio, eta gaixotasunik ez izateari ez ezik, ongizate fisiko, […]